為積極響應(yīng)團(tuán)中央“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”的健康運(yùn)動(dòng)號(hào)召，材料學(xué)院推出“i運(yùn)動(dòng)”主題健身活動(dòng)。作為此次系列活動(dòng)之一的“心靈的凈化、身體的瑜伽”將登陸“材來才往”分享沙龍第十六期，為廣大愛好或者希望接觸瑜伽的師生提供平臺(tái)，感受身心放松，健身塑體。
一、活動(dòng)形式：
　　本次活動(dòng)由材料學(xué)院瑜伽愛好者師丹丹同學(xué)擔(dān)任教練，與同學(xué)們分享多年瑜伽練習(xí)心得，活動(dòng)內(nèi)容：
　　1） 瑜伽知識(shí)普及。
　　2） 瑜伽健身練習(xí)。
二、活動(dòng)對(duì)象
　　面向?qū)W校全體師生
三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
　　本活動(dòng)為長(zhǎng)期活動(dòng)，歡迎廣大瑜伽愛好者及初學(xué)者參與！
　　首次活動(dòng)時(shí)間：2014年4月11日（周五）晚19:00-20:00
　　地點(diǎn)：5號(hào)教學(xué)樓2層?xùn)|側(cè)大廳
四、注意事項(xiàng)：
　　1） 需自備瑜伽墊。
　　2） 穿休閑、適合運(yùn)動(dòng)的衣服。
　　3) 練習(xí)前一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不宜進(jìn)食。

材料學(xué)院研究生會(huì)
2014-4-11

　　瑜伽簡(jiǎn)介：瑜伽通過呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨(dú)特姿勢(shì)給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強(qiáng)化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費(fèi)不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。